心のストレスを取り去るカラクリ１回目
６月２４日（月）はストレスを取り去るカラクリの１回目
眠れない、人前に出ると赤くなる、突然心臓がドキドキする
といった心身症と呼ばれるもの
なぜ？心身症が起きるのか・・・
それは、ストレスが脳に影響しているから。。
脳でストレスを感じると、無意識でコントロールしている
自律神経が乱れ"自律神経失調症"が現れます。
そうなるのを予防するには、ストレスを感じたら適度に発散
＝"情動発散"する大切さを参加者と一緒に学びました☆
次回、７月２９日（月）は『心のストレスを取り去るカラクリ』の2回目
なぜ人と人とはぶっかってしまうのか？
対立のカラクリを解くことで、ストレスを取り去るヒントを一緒に考えて
いきます！
2024年5月